Zeleni pojas

Zeleni pojas u Realnom Aikidou označava prelazak iz osnovnih tehnika ka složenijim kombinacijama i većoj kontroli nad protivnikom. Ovaj nivo donosi sigurnost u izvođenju pokreta, razvija preciznost i uvodi veći broj situacionih rešenja. Polaznici sa zelenim pojasom već poseduju stabilnu osnovu i sada se usmeravaju ka razumevanju dinamike borbe i prilagođavanju različitim napadima.

Na ovom stepenu vežbač uči kako da poveže naučene tehnike u celinu, da reaguje smireno i efikasno, i da kroz trening razvija samopouzdanje i disciplinu. Zeleni pojas je važna prekretnica – pokazuje da je vežbač spreman da pređe iz faze osnovnog učenja u fazu naprednog savladavanja Realnog Aikidoa.

Tehnike za zeleni pojas Master LJubomir Vračarević

Zeleni pojas tehnike za polaganje

Odbrana od kružnog udarca rukom u glavu – poluga na zglobu šake i laktu (ulazak unutra, savijanje šake prolaskom spolja)
Odbrana od udarca pesnicom u stomak – poluga na vratu i bacanje
Odbrana od hvata za rever – provlak glavom i poluga na zglobu šake i laktu
Odbrana od kružnog udarca rukom u glavu – ulazak unutra izvlačenjem ruke i poluga na laktu
Odbrana od hvata za istu ruku – propuštanje spolja sa provlakom ispod ruke i poluga na malom prstu
Odbrana od udarca odozgo u glavu – propuštanje spolja sa provlakom ispod ruke i poluga na malom prstu
Odbrana od udarca nogom u stomak – presretanje spolja, bacanje i kontrola
Odbrana od udarca pesnicom u stomak pravo – poluga na zglobu šake (propuštanje spolja i prehvat rukama)
Odbrana od kružnog udarca rukom u glavu – ulazak unutra telom, hvat nadlaktom ruke i bacanje šamarom
Odbrana od hvata otpozadi za okovratnik – okret spolja i poluga na vratu
Odbrana od hvata sa dve za dve ruke otpozadi – provlak i poluga na malom prstu